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雾霾竟然对我们伤害这么大?!快来看看我们该如何防范!

三晋都市报 2020-11-20 16:15:34

来源:综合 豆豆魔方、现代快报、解码财商

策划人:李涓


不少家长应该会感到既担忧又庆幸,担忧的是怎么连这么小的孩子都会得肺癌,庆幸得是自己的孩子目前看来还算健康,但今天这篇文章的目地,则是要告诫各位孩子的家长,不要心存侥幸,并且为你们支招如何在雾霾时代保护好自己的孩子。

让我们再来简单的复习一下雾霾的危害。首先,让我们来看一组照片对比,这是先前和小伙伴在雾霾天时拍的,当天的PM2.5读数在250左右,这个数值目前在中国的很多城市都只能算“家常便饭”。



请留意图中表示的口罩颜色变化。




继续看


最后一张


从这组照片里,我们可以清楚的看到,口罩的两片静电滤棉,从刚开始的白色,变成了最后的黑色,而整个过程只持续了2个半小时而已。

无疑,附着在滤面上的黑色物质,就是当下充斥于雾霾里的各种污染物,那它们又是什么?会对人体产生怎样的伤害呢?为了自己的孩子,请继续往下看。

从成份上来说,目前的空气污染物分为固态物和气态物,我们常说的PM2.5,即是固态污染物中的一种。当然,PM2.5只是直径为2.5微米的颗粒物,而空气则像是宇宙,充斥了各种直径的颗粒物,而这些颗粒物就好比宇宙中的天体,有些只有陨石般大小,而另一些则比地球还大。

而这些颗粒物的直径,决定了它们对人体的威胁。大的颗粒物,会被人体的自然屏障阻隔,危害有限,而小的颗粒物,则能畅通无阻的进入人体,其后果可想而知。

那么,怎样的颗粒物算大,怎样的又算小呢?请看下图。



这张图片里标明了几种颗粒物的大小对比。可以看到,头发在里面显得很粗大,而细砂石,也就是我们平时肉眼看到的灰尘,看起来也是个大个子。但PM10和PM2.5,相比之下则要小得多。

手册在这里特别说明下,PM是英语“particulate matter”得缩写,意为”细颗粒物”。PM2.5的“2.5”,指得是2.5微米,而1000微米=1毫米,2.5相当于图中发丝直径的1/20。而PM10,直径为PM2.5的4倍,体积为其64倍。无论是PM2.5还是PM10,肉眼都看不见。

看到这里,你可能要问,既然肉眼看不见,那为什么雾霾又会有遮天蔽日的感觉?

如果你没有密集恐惧症,可以想象一下这些颗粒物在空气中密集存在的画面,虽然单个不可见,但是当数量极大的时候,还是会一定程度地遮挡光线,形成视觉上的雾霾。这些颗粒物在空气中的存在,类似于下图。



当然,实际情况,颗粒物会更小,也会更密集。

那么,多大的颗粒物会被人体阻挡,多小的颗粒物会进入人体呢?这个临界值就是PM2.5。比PM2.5大的颗粒,大部分能够被人体的自然屏障-鼻毛、黏液、咽喉组织,但是一旦颗粒物到了PM2.5的大小,则可以轻易突破这些防线长驱直入,一直到达肺泡,并在肺泡永久停留。随着肺泡内PM2.5越来越多,肺泡会被填满,死亡,然后纤维化。一个人大约有6亿个肺泡,展开面积在50-100平米左右,随着越多肺泡的死亡,肺部纤维化的速度也会越快,最后肺泡的数量越来越少,展开面积越来越小,会逐渐影响到人的呼吸功能。

煤矿工人的职业病中,有一种叫做“煤尘病”,又称“黑肺病”就是由于吸入了过多的颗粒物,导致了上述的肺部纤维化,最后病人往往会由于肺部坏死及其引起的一系列并发症而饱受折磨乃至死去。

虽然我们不是矿工,但现在的雾霾天,让我们每个人都被迫做了矿工,每天吸入的PM2.5,都会在肺泡内堆积,加以时日,其后果可想而知。更为可怕的是,雾霾中还有更多直径小于PM2.5的颗粒物,这些颗粒物甚至可以透过肺泡,直接进入人体的血液循环系统。大家都知道,人体的血液循环是一个封闭的系统,一旦污染物进入,则基本排出无望。

单单是颗粒物,也就罢了,但是这些颗粒物,同时也是很多有毒有害物质的载体,比如说多环芳烃和重金属,都是已经被证实的致癌物或者对人体极为有害的物质,这些毒物附着在PM2.5以及更小的颗粒物上面,进入我们的肺泡、血液,并被血液循环送到全身各个器官,给人体带来各种难以预测的伤害。





以下是来自荷兰鲁汶大学协会的一份重金属毒素引起的常见症状报告。


这段时间,手册身边不少朋友的小孩都莫名其妙的“感冒”了,而且不管怎么吃感冒药、消炎药,甚至去医院挂水一个礼拜,低热发烧症状都不见好转,看到这里,各位孩子的家长应该明白了吧,其实你们的孩子并没有感冒,而是雾霾里的有毒颗粒物进入了他们的身体,引起了免疫系统的排异反应。

这就好比一颗子弹打进了我们的身体,如果不把子弹先取出来,而直接吃消炎药挂水,伤口依旧发炎无法痊愈,发烧及炎性反应也会一直存在。但是,取子弹容易,取已经进入人体的颗粒物,在当前的医疗技术下,几乎是不可能的。

而幼童,则是当前最容易受到雾霾侵害的人群。大家应该还记得先前的”三聚氰胺”事件是怎么被捅出来的,就是因为婴幼儿肾结石。后来调查结果显示,涉案奶企的很多成人奶制品,三聚含量远高于奶粉,但成人肾结石的却很少,原因何在?

很显然,婴幼儿和幼童的身体都处在发育阶段,免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩,对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人,而且,在发育过程中,身体也很容易被一些致畸的有害物质影响,从而导致发育异常,要命的是,现在的雾霾中,上述提到的有毒有害物质几乎可以凑成一桌满汉全席了!

可以这么说,孩子的年龄越小,雾霾对其身体的伤害越大,轻则发烧“感冒”,重则致癌致畸,无一能够幸免!

那么,作为家长,应该怎样在雾霾天保护自己的孩子呢?其实也不难,但我们必须秉承预防大于治疗的原则,具体保护措施如下:


1、下载AQI(空气质量)播报软件,随时关注空气污染等级,100-150区间应尽量避免幼童出门,150以上禁止幼童出门。

2、如果孩子在雾霾天不得不出门,则必须要佩戴有效的防霾口罩。目前市场上儿童用的防霾口罩不多,手册推荐三次元儿童款和totobobo口罩,尤其是后者,可以根据儿童脸型自行裁剪,气密性甚佳。

3、家里有条件的家长,应该尽可能配置空气净化器,因为在雾霾天,即使关窗,室内的污染值也不会比室外低多少,而正确使用空净,则可以将室内空气质量降低到安全区间,让孩子至少可以在家里呼吸干净的空气。

4、合理安排孩子的膳食和起居。雾霾天人体无时不刻受到各种污染物的侵袭,荤素搭配适宜的多样化膳食结构和充足的休息可以加强人体的抵抗力,降低雾霾致病的风险。但是现在网上盛传的一些“清肺”食谱都是没有科学依据的,因为食物进入的是人体的消化系统,和呼吸系统是分开的,不存在清肺之说,切勿轻信让孩子狂吃某种“清肺”食物,最后物极必反。

5、如果孩子不幸生病了,先不要急于去医院挂水吃药,中国是滥用抗生素的全球第一大国,对幼童而言,过度的抗生素治疗反而伤害肌体,并且会导致耐药性,动不动就轻易挂水,以后要是得了更厉害的病,到时候需要抗生素的时候反而就不管用了。正确的作法是以预防为主,首先要采取上面的1-4步,尽可能隔绝外界污染源,增强肌体抵抗力,对于已经生病的孩子,可以口服一些对症药物,同时采取隔绝外界污染源的措施。


冬天外面空间不好,家中又干燥,很多家庭会在家中使用加湿器。那各位爸爸妈妈真的会正确使用加湿器吗?

加湿器加自来水效果堪比雾霾?

在网上热传的帖子称,家庭使用加湿器最好用纯净水, 因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高,加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子,会产生白色粉末,污染室内空气。效果可能比雾霾还严重!


记者搜索发现,近年来,因加湿器患病的案例也屡屡发生。据韩国媒体报道,2011年8月韩国卫生部门宣布由于一起由于不正确使用加湿器导致的伤亡案件:由于在加湿器中不正确使用了杀菌剂,从而导致4名孕妇因为肺病死亡。南京也曾有幼童因家中使用加湿器患上“加湿器肺炎”。



大多数人都给加湿器加自来水



记者采访发现,多数市民使用加湿器时都是使用自来水。李女士在一家企业上班,办公室里开着暖气,空气干燥,她便买了一个加湿器,基本一开就是一天。李女士并不知道不能给加湿器加自来水,“平时都是加自来水,没觉得不舒服。”另一位市民林女士虽然知道加自来水不好,但她觉得加纯净水要花钱,烧水又太麻烦。


一款售价在300元的加湿器品牌客服人员告诉记者,加湿器内部有滤网,滤网会过滤有害物质。而售价在几十元的客服都表示,只要平日用白醋给加湿器杀杀菌就可以了。



加湿器使用不当或引发肺炎



“加湿器使用不当,确实有可能会引发呼吸道疾病。”南京胸科医院呼吸科副主任医师孙思庆表示,使用加湿器一定要勤换水,定期清洁,在加湿器中加入煮沸的凉开水或纯净水,才能保证其起到干净的加湿功能。


不干净的水质有可能引发呼吸道霉菌性感染,长期吸入污染源还看导致肺部急性感染,也就是“加湿性肺炎”。


大家使用加湿器还要注意使用时间,一般两到三个小时就要停用,开窗让室外室内空气进行流通


另外,加湿器也不是所有人都适用的。患有肺炎、哮喘等呼吸类疾病的人群,关节炎患者,孕妇都应慎用加湿器。因为空气中的湿度大,可能对这类人群造成伤害。


那该怎么办呢?今天小编再给大家介绍一个DIY空气净化器,便宜又高效!



166元的DIY简易设备竟然能匹敌质高价昂的品牌空气净化机!而且有科学检测作为印证!


这个作品是由WeMaker特约作者美国弗吉尼亚大学博士生Thomas Talhelm DIY而成,作为一名2012-2013年度在京的富布赖特学者,他和朋友们饱受雾霾摧残。为此,他做了大量研究及数据分析,以最低的成本打造了一部有效的空气净化器。


2013年,北京空气污染爆表让我开始担心我家里面的空气。作为典型的nerd(书呆子),我就开始作研究。可惜的是,我看的很多客观评价结构是针对西方人用净化器的常见理由:宠物过敏、花粉和哮喘。这些并不是我在中国生活所需要面对的。我关心的是:能不能真正保护我免受颗粒物空气污染。


基于这个出发点,我研究了目前市场上主流的空气过滤类型,并将他们分为4类:


1、紫外线过滤器:紫外线是针对细菌(bacteria)。不过,我在中国生活更关注空气污染,而不是家里空气当中的细菌滋生。所以紫外线过滤器并非必须。除此之外,美国中立的第三方机构Consumer Reports也曾报道称大多数紫外线空气净化并杀不死细菌。美国EPA也警告说配备紫外线的空气净化器不可能杀灭细菌和霉菌,因为空气很快地通过净化器。这段时间太短了,紫外线不起作用。


结论:紫外线过滤器不是我所需要的。


2、活性炭:活性炭的原理是一些化学物(尤其是有碳化学物)会跟活性炭产生反应然后“贴”在活性炭上面。来自Discovery旗下的媒体howstuffworks的报道称,活性炭善于捕捉其它碳基杂质(“有机”的化学物质),但是许多其他化学物质(比如钠、硝酸盐、重金属)会完全通过活性炭。活性炭只对一部分污染有效,但是不能广泛地挡住颗粒污染。


结论:活性炭过滤器可能会有点帮助,但他们并不针对所有颗粒物。


3、HEPA过滤:“HEPA”听起来很高大上,其实它只是一个能过滤颗粒污染的过滤装置。HEPA的标准测试是要挡住99%直径在0.3微米及以上的颗粒。HEPA也能挡住更小的颗粒。这范围涵盖大部分空气污染最常被引用的颗粒指标PM 2.5。


HEPA很有效,但并不是某一个公司的专利,不是非常贵。事实上,在美国许多家庭的吸尘器里面都有HEPA过滤网。


所以,如果你关注的是空气污染中的颗粒物,HEPA过滤器显然是最靠谱的方案。而对于这一点,你并不需要花8000元去购买一部空气净化器。事实上,只需要166元人民币,你就可以做出自己的空气净化器。


接下来我详细解释怎么DIY一部空气净化器,并附上使用前后的效果对比:


第一步:买一个小型的立式风扇。关键是需要其正面是一个平面,这样就可以将HEPA过滤网固定上去。我买的是58元的卡地亚电扇。


第二步:买一张HEPA过滤网。我花了108元,并且使用粒子计数器测试过它的效果证明有效。


第三步:摘掉风险的前挡板。然后将电源开关置于第3档并将电源旋钮给拧掉。


第四步:找一条宽布条,将HEPA过滤网固定到风扇正面,大功告成!

总成本:166元人民币。你可能会有两大疑问:


1、DIY的净化器出来的空气是否清洁?

2、这样的净化器是否足够清洁整个房间的空气?


解答这两个问题,我们需要一部精确的设备,用测试数据来给出答案。我使用的空气质量监测设备是Dylos DC1100 Pro Air Quality Monitor。它可以测出每0.01立方英尺(0.000283立方米)内直径在0.5微米及以上、直径在2.5微米及以上的颗粒数量。这个测试器在美国亚马逊上售价261美金。



注:Dylos测出的PM2.5数值是颗粒的数量,与我们通常说的AQI(空气质量指数)指数算法不同。政府的仪器(比如美国大使馆用的)会捕捉空中的颗粒,然后用精准的scale来称颗粒的重量。激光测试仪出来的数字是颗粒的数量。一个是颗粒有多重;一个是有多少颗粒这两个数字相关度很高,但并不是100%一样(我在之前的文章里直接对比两种仪器的数据,相关程度 r = 0.89)。


对于第一个问题,我们可以看一段现场实验视频,它能更清晰的给出肯定的答案:




要回答第二个问题确实是有难度的,因为这不仅要求在测试期间不能打开窗户,而且还要经过较长时间的测试和数据搜集。幸运的是,我这个书呆子喜欢做试验,所以近几个月一直在做这种试验,并有了如下结论:


开启DIY空气净化器数分钟后房间PM2.5的数量曲线:



开启DIY空气净化器数小时后房间PM2.5的数量曲线:


开启DIY空气净化器数小时后房间PM0.5的数量曲线:


结论:


166元成本DIY的空气过滤器效果明显!我发布博客之后,有人告诉我那种电扇很难买(尤其是冬天的时候),或者问我哪个HEPA过滤可靠,所以我决定批发购买大量的HEPA和电扇,然后通过 Smart Air 项目直接寄给别人。希望能帮助大家不要把一大堆钱送给大的过滤公司,而还能得到一个效果良好的空气净化器。


当然,以上只是DIY的空气净化器运行的测试数据,我们仍想知道166元DIY的空气净化器及Smart Air项目改进后空气净化器在相同条件下与品牌厂商空气净化器之间的效果及数据对比。


在此再次感谢两位好友捐赠的Blue Air 203/270E (3,600 RMB)、Philips AC4072 (2,700RMB) 空气净化器,还有我们更新的,更强的“大炮(Cannon)”。


我对Blue Air进行了11个晚上的测试,Philips 9次测试,以每次测试前后空气中的颗粒含量减少的百分比作为衡量标准,最终数据如下:


改进后的大炮(Cannon)绝对是匹黑马。它清理的PM 0.5最多,并且清除PM 2.5的效果与Philips 和Blue Air 旗鼓相当,成本仅450 RMB!不过,四台空气净化器都有效地清除空气中的颗粒。下表是四款空气净化器每减少1%的PM 0.5需要花多少钱:


本文的测试数据结论与前几天广州日报所揭露的空气净化器行业虚高的利润事实相符。不过,我还想提醒大家:颗粒污染只是空气污染物中的其中一种。如果大家怀疑自己家中有有害气体(特别是刚装修过),可以用Pure Living China提供的家庭测试服务(当然,费用不菲)。


最后,希望这篇文章,能够对各位有所帮助。另外,无论你家中是否有孩子,请将这篇文章转发至朋友圈,让我们的下一代,能够在这个雾霾时代里尽可能健康的成长。



编辑:小萌

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