面对雾霾,我们该怎么办!【口罩篇】

近几年，北方城市可谓雾霾不断。一旦雾霾来袭，天空总是灰蒙蒙的，为抵御这样的天气，平时无人问津的口罩如今成为“抢手货”。普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上网上热销的N95、N99型口罩……雾霾天气中，到底应该选择什么样的口罩呢？

医用口罩一般在药店销售，分为无纺布一次性医用口罩和纱布口罩。对气候变化较为敏感的人，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。需要注意的是，医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关，市民在选择时可以认准“药监械准字。

普通纱布口罩：对PM5以下没阻挡，普通的纱布口罩就是纤维口罩，它的阻流原理就是一个机械阻挡作用，通过这一层一层的机械阻挡，可以把大的颗粒阻挡住，但是直径小于5 微米的颗粒物阻挡不住，更不用说PM2.5 的颗粒物。

医用普通口罩：对PM4挺管用，医用外科口罩和医用一次性口罩可以阻挡直径大于4 微米的颗粒，他们在医院环境下的口罩密闭性实验室进行的测验结果表明，按照一般的医学标准，对于0.3 微米的颗粒物，医用外科口罩透过率为18.3%，普通一次性医用口罩为85.6%，这表明这两种医用口罩对细小的颗粒物阻挡效果有限。

活性炭口罩是靠口罩内的活性炭进行过滤的，用几次活性炭就没用了，所以得适时更新。药店、便利店、网店都有这样的口罩贩卖。

N95口罩才是专业的防尘口罩。普通药店一般不会销售N95、N90口罩，医院也不对外出售。市民需要到医药公司才可能买到，价格百元以上。由于是专业性口罩，对PM2.5的防护效果，N95口罩效果可以说是最好的。佩戴N95口罩需要经过培训，否则反而容易造成呼吸困难。

N95口罩：大多数PM2.5被挡住目前医用N95口罩在网上销量也是直线上升，那么医用N95口罩的防护效果真有那么好吗？通过使用医用N95口罩对0.3微米的粒子进行检测，大的粒子都能被阻流住，而在口罩密闭性实验室中检测时，医用N95口罩的透过率只有0.425%，可以说99%多的颗粒物都被阻挡住。这次测试是在医院环境中进行的密封实验，而城市中汽车尾气等排放量大，空气中不少颗粒物呈现油性，这也会降低口罩的实际防护效果。因此，在雾霾天，市民外出时最好使用医用N95口罩或更高档次的口罩。

N95型口罩，是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种，不是特定的产品名称。目前，国内与N95类似的是KN90口罩，它执行的是中国口罩GB2626-2006标准。与N95口罩相比，KN90更适宜普通人。

粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的1/10大小，不易被阻挡，有毒颗粒对气道粘膜会造成损伤，导致纤毛清除功能下降，为细菌入侵呼吸系统创造条件，可诱发支气管炎、哮喘甚至肺炎。医用口罩不能久戴、普通口罩没用，灰霾天我们究竟该怎么办？戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是要保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。