今天起床后
你们是不是跟小编一样
冷得马上又钻回被窝了
但……这好像不仅仅是降温吧！
穿着毛衣秋裤盖着棉被都觉得好冷啊啊啊
这一切都在告诉小编
前几天的弱冷空气不过是小试牛刀
真正的寒潮BOSS终于杀到了
有人问冷成啥样？
广东清远连州都下“雪”啦！
不过
你以为是这样的？
▼
抱歉你们又想多了
我们广东的“米雪”可是很含蓄的！
26日早晨9时前后
清远连州二广高速连州南风坳段
迎来了广东2018的第二场雪
点开视频 假装自己在雪里
▼
“米雪”我还真没见过
雪饼我倒是吃过
▼
不过这并不妨碍
广东的朋友们又嗨起来了
▼
这下广东也终于可以勉强出列了
▼
除了雪 最近广东很多地方
都迎来了2018年的第一次雾霾天
但是冷空气一到 直接KO雾霾天
广东人可以暂别这种灰蒙蒙的天气了
一股冷空气经过长途跋涉后
进入广东阵地 向灰霾发起攻击
结果是——
气温下降 北风加大
（25日夜间冷空气开始影响广东 并且未来一周影响频繁）
灰霾自北向南侥幸而逃
冷空气君取得胜利
当人们都以为这次战争或就此结束之时
前方又传来消息 从28日起
又一强冷空气再次南下广东且携风带雨！
不想看这么多文字的 直接看图就好
▼
总结就是
此次冷空气分为两拨
26日的前奏 28-31日持续阴雨寒冷的大咖
最低气温会逐日下降
潮汕最低气温 6°C！
更可怕的是
28日-31日 受强冷空气影响
潮汕都是雨雨雨
这是要逼我左手一把伞 右手一床棉被出门吗？
广东省将有大范围5℃以下低温和霜（冰）冻
高寒山区最低气温可达零下4℃
在这样的极寒天气下
请大家穿好棉裤
▼
同时别忘了给你的手机保暖
▼
天气持续湿冷我们改变不了
但是咱们可以注意防寒保暖
以及谨防下面这些气温一降就容易高发的病
▼
呼吸道疾病
冬天寒冷，空气干燥，呼吸道的抵抗力下降，同时，寒冷干燥的空气也是很强的刺激因子，容易诱发疾病。
冬季常见呼吸道传染病包括流行性感冒、麻疹、水痘等。
儿童、老年人、体弱者、慢性疾病患者、过度劳累者或精神高度紧张者等人群，较容易患呼吸道传染病。
皮肤病
冬季干冷、多风，气温和湿度下降，容易使人体肌肤干燥缺水，皮肤受刺激很容易引发银屑病、皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病。
预防皮肤病要注意补充水份、保湿护肤，注意个人卫生。
皮肤一旦出现不适症状，应在医师的指导下购买相关药物进行抹擦，病症严重时应当及时就医，以免引起病情恶化。
消化系统疾病
消化系统疾病多发于每年的10月至次年2月。
由于饮食习惯不良，如寒冷的天气里吃冷饮或饭菜不加热就吃等可导致胃病多发；
其次是儿童腹泻，通常是由轮状病毒引起的消化道疾病。
严重者很容易发生脱水，或出现肺炎、病毒性心肌炎、病毒性脑炎等严重并发症。
心脑血管疾病
气温下降，容易引起机体毛细血管收缩，高血压患者血管壁的压力相对增高，血压波动会比较大。
尤其是室外室内温差比较大的时候，血管容易出现极度收缩情况，从而会导致痉挛，血压就变得不太稳定，诱发心血管意外。
因此，在冬季高血压患者需要对降压药物进行适当的调整，具体情况最好遵医嘱。
脑中风
除了心脑血管，冬季也是中风的高发季。冬天气候干燥，人体水分消耗较多，容易导致血液粘稠度增高、血量缓慢，引起脑血栓形成。
天气寒冷，血压容易升高并且不稳定，脑血管痉挛的发生率也偏高，就容易诱发中风。
预防冬季病 应该这样做
一、出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。
建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天更换。另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
二、保护皮肤，积极补水
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。
所以要多喝温水，并选用保湿效果较好的护肤品。同时建议洗澡切勿过频，洗脸水温控制在20—37摄氏度。
三、戴上护膝，保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。
骑车出行的人，更要戴上护膝、手套，保护关节。
四、每天开窗，通风换气
室内外温差过大也会导致疾病高发。北方供暖时，房间常常紧闭门窗，这不利于室内外空气交换。
建议根据室外空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
五、心血管病人，上午尽量别出门
心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后。
外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
六、保持心情舒畅，更益健康
在精神养生方面要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。
冷空气又来了 年终奖还没发
你打算拿什么温暖自己呢？
赶紧把蛙叫回来啊！
老母亲想你了！
via: 广东天气、中国天气网、广东最生活